האם אני עדיין צריך ללבוש מסכה אם אף אחד אחר לא נמצא בסביבתי?

אחרי שנתיים של בקשות חוזרות ונשנות בחנויות, במשרדים, במטוסים ובאוטובוסים, אנשים ברחבי הארץ מורידים את המסכות שלהם. אבל לצד הכללים החדשים של חבישת המסכה יש שאלות חדשות, כולל האם המשך חבישת מסכה יעזור להפחית את הסיכון שלך של הידבקות ב-COVID-19 גם אם אחרים מסביבך מוותרים על ללבוש אותם.
התשובה: "בהחלט בטוח יותר לחבוש מסכה, בין אם האנשים סביבך אינם לובשים מסיכה ובין אם לאו", אמר ברנדון בראון, פרופסור חבר במחלקה לרפואה חברתית, אוכלוסיה ובריאות הציבור ב-UC Riverside.drug. עם זאת, רמת הבטיחות וההגנה תלויה בסוג המסכה שאתה לובש ובאופן שאתה לובש אותה, אומרים מומחים.
כאשר שומרים על הסיכון נמוך בסביבת מסכה מעורבת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא ללבוש מסכת N95 מותאמת או מכונת הנשמה דומה (כגון KN95), שכן אלה נועדו להגן על הלובש, הסביר M. Patricia Fabian היא שותפה פרופסור במחלקה לבריאות סביבתית בבית הספר לבריאות הציבור של אוניברסיטת בוסטון." זה אומר שגם אם אתה בחדר צפוף עם מישהו שאינו חובש מסיכה והאוויר מזוהם בחלקיקים ויראליים, המסכה הזו עדיין מגן על הלובש מכל מה שהם נושמים כי זה בעצם מסנן A שמנקה את האוויר לפני שהוא נכנס לריאות", אמר פביאן.
היא הדגישה שההגנה היא לא 100%, אבל כפי שהשם מרמז, זה די קרוב." הם נקראים N95s כי הם מסננים כ-95% מהחלקיקים הקטנים.אבל הפחתה של 95 אחוז פירושה הפחתה עצומה בחשיפה", הוסיף פביאן.
הצטרף עכשיו וקבל הנחה של 25% מהתעריף השנתי הסטנדרטי. קבל גישה מיידית להנחות, תוכניות, שירותים ומידע שיועיל לכל היבט בחייך.
מומחה למחלות זיהומיות קרלוס דל ריו, ד"ר, הצביע על ההוכחה לכך שמסכות חד-כיווניות של N95 הן יעילות, ואמר שכאשר הוא טיפל בחולה שחפת, למשל, הוא לא היה מכריח את החולה לחבוש מסכה, אבל הוא לובש אחת. "ואף פעם לא חליתי בשחפת מכך", אמר דל ריו, פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת אמורי. יש גם מחקרים רבים שתומכים ביעילותן של מסכות, כולל מחקר שפורסם לאחרונה בקליפורניה על ידי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, שמצא כי אנשים שלבשו מסכות בסגנון N95 בחללים ציבוריים מקורים, 83% פחות אנשים לובשים מסכות בהשוואה לאלו שלא., עשוי להיבדק חיובי ל-COVID-19.
עם זאת, התאמה היא המפתח. אפילו מסכה איכותית אינה מועילה במיוחד אם אוויר לא מסונן חודר פנימה מכיוון שהיא רופפת מדי. אתה רוצה לוודא שהמסכה מכסה לחלוטין את האף והפה שלך ושאין רווחים מסביב לקצוות.
כדי לבדוק את ההתאמה שלך, שאפו. אם המסכה מתמוטטת מעט, "זה אינדיקציה שיש לך אטימה הדוק מספיק סביב הפנים שלך ושבעצם כל האוויר שאתה נושם עובר דרך חלק המסנן של המסכה ולא דרך הקצוות," אמר פביאן.
אתה לא אמור לראות עיבוי על המשקפיים שלך כשאתה נושף. (אם אתה לא מרכיב משקפיים, אתה יכול לעשות את הבדיקה הזו עם סקופ קר שהיה במקרר כמה דקות.) "כי שוב, האוויר צריך פשוט לצאת דרך המסנן ולא דרך החריץ מסביב לאף", אמר פביאן.אמר.
אין מסכות N95? בדוק אם בית המרקחת המקומי שלך מפיץ אותן בחינם במסגרת תוכניות פדרליות. (ל-CDC יש איתור מסכות מקוון בחינם; אתה יכול גם להתקשר למספר 800-232-0233.) מילת אזהרה: היזהר ממסכות מזויפות שנמכרות באינטרנט, אומר בראון של UC Riverside. ה-CDC שומר על רשימה של מסכות N95 שאושרו על ידי המכון הלאומי לבטיחות ובריאות בעבודה, יחד עם דוגמאות לגרסאות מזויפות.
מסכות כירורגיות עדיין מציעות הגנה מסוימת מפני הנגיף, אם כי במידה פחותה, טוענים מומחים. מחקר של CDC הראה שחיבור והכנסת הלולאה לצד (ראה דוגמה כאן) מגבירים את יעילותו. מסכות בד, בעוד שהן טובות מכלום, אינם טובים במיוחד בעצירת הווריאציה המועברת מאוד של אומיקרון וזני אחיו המדבקים יותר ויותר BA.2 ו-BA.2.12.1, המהווים כעת את רוב הזיהומים בארה"ב
מספר גורמים אחרים יכולים להשפיע על היעילות של התאמת מסכה חד-כיוונית. בעיה גדולה היא הזמן. דל ריו הסביר שככל שאתה מבלה זמן רב יותר עם אדם נגוע, כך גדל הסיכון שלך להידבק ב-COVID-19.
אוורור הוא משתנה נוסף. חללים מאווררים היטב - שיכולים להיות פשוטים כמו פתיחת דלתות וחלונות - יכולים להפחית את ריכוז המזהמים הנישאים באוויר, כולל וירוסים. נתונים פדרליים מראים שאמנם חיסונים ומחזקות הם היעילים ביותר במניעת אשפוזים של COVID-19 מקרי מוות, הם יכולים גם להפחית את הסיכון לזיהום.
מכיוון שההגבלות ממשיכות להתקל במהלך המגיפה, חשוב לשקול את הסיכונים שלך ולהרגיש בנוח לקבל החלטות, תוך מתן כבוד להחלטות שהתקבלו על ידי אחרים, אמר פביאן. "ודע שיש משהו שאתה יכול לעשות עבור עצמך, לא משנה מה השאר העולם עושה - זה ללבוש מסכה", הוסיפה.
רייצ'ל נניה כותבת על שירותי בריאות ומדיניות בריאות עבור AARP. בעבר היא הייתה כתבת ועורכת של רדיו WTOP בוושינגטון הבירה, זכתה בפרס גרייסי ופרס אדוארד מורו האזורי, והיא השתתפה במלגת הדמנציה של הקרן הלאומית לעיתונות .